Oznaka: spavanje
Dovoljna je jedna porcija ovog voća prije spavanja: Bori se protiv...
Najvažniji hormon za spavanje melatonin, kojeg proizvodi naša epifiza. Što je duži san, više će biti i melatonina, koji utječe i na ženske hormone...
Znanstvenici tvrde: Ovih pet principa spavanja može produljiti vaš život
Jedan od autora istraživanja, liječnik i profesor Frank Qian, rekao je: ”Ako ljudi imaju sva ova spomenuta idealna ponašanja u snu, veća je vjerojatnost...
